吸雾早已作为一个伟大的方式来戒烟。 而重度吸烟者放弃抽烟能遇到一个情绪低落和更高的烦躁、吸雾可以减少这些症状，并允许实现平稳过渡吸烟。 唯一的问题是缺乏临床证据来支持这种说法吸雾是一种有效而不费力的方式放弃吸烟。
直到今年 2月在《新英格兰医学杂志》上发表的研究论文研究的影响戒烟通过不同方法的尼古丁替代疗法（ NRT ）。 At the end of the year ， the number of 戒烟者人中投香烟通过吸雾是以 18 %的将近 9000 测试对象，而不是 10 %的人使用其他形式的尼古丁补充剂。
这表明戒烟可能会难以置信地困难，即使吸雾。 毕竟， 82 %的受试者回到香烟在一定程度上。 但是，在提示我们能从中学到的宝贵的 18 %？
了解齿轮
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瓦普要如何
每个人都有不同的偏好。 如果你喜欢打锋利的喉咙，然后确定你得到很高的家长比在你瓦普果汁，而云追球手喜欢的密度高 VG 果汁。 这是此类决定使之旅 e 液体供应商 那个小更令人兴奋，帮助您个性化体验远远超过以往任何时候都可以吸烟。
找到合适的尼古丁强度
尼古丁是重要力量以满足戒烟者。 最集中的预充的液体是 20 毫克尼古丁每 10 ml 的瓶子。 如果你是个烟鬼，你会想要一个尼古丁浓度较高，而轻的烟民能降到 3 毫克，甚至免费 e 尼古丁液体。
连接与其他人退出
创建一个社区者为status。net 围绕在你身边。 围绕自己与志同道合的人会增强你的想戒烟。 如果你有其他人聊天、讲故事和咨询意见，那么你会更有可能继续吸雾。
调节你的摄入量
要确保你没有吸雾太多或太少。 找到适当的平衡，以满足您的尼古丁需求至关重要。 太多的尼古丁会使你感到恶心，同时与太少，你会觉得那只是没痒抓伤。
玩得开心！
最后一关、玩得开心点！ 吸雾应该是一个激动人心的经历。 有这么多设备、设置和 味道 从市场上，你可以尝试一种新的瓦普感觉每一天，使其丰富多彩、富有和最重要的是远比以往任何时候都可以吸烟。