Il peut se sentir comme l'une des choses les plus difficiles dans le monde, mais de plus en plus de gens abandonnent le tabagisme. Avec la hausse des prix du tabac chaque année et de plus en plus de recherches sont effectuées sur les effets nocifs des cigarettes, qui détiennent en eux plus de 600 produits chimiques différents. Les dossiers montrent que ces jours-ci il ya plus d'anciens fumeurs qu'il n'y a de fumeurs actuels et avec vaping étant une alternative beaucoup plus saine, il n'est pas étonnant qu'il ya tant de gens qui font le changement. En plus de cela, il ya des moyens faciles et bon marché pour obtenir des vapes, tels que NO1 Ejuice, le meilleur Magasin ecig du Royaume-Uni qui vous donne encore plus de choix que le tabac ne pourrait jamais. Mais quelles sont les autres alternatives, et bien qu'elles ne correspondent jamais à vaping, dans quelle mesure sont-ils efficaces pour amener les gens à arrêter de fumer?
Gomme à la nicotine
La nicotine peut être achetée dans la plupart des pharmacies et est utilisée comme aide à l'abandon de la nicotine. La gomme fonctionne par le corps absorbant la nicotine par la bouche et dans la circulation sanguine et est particulièrement utile en raison du fait qu'il peut être acheté à une variété de forces différentes, un peu comme ejuice (ejuice). La gomme est donc utilisée comme une aide à abandonner complètement, les doses de nicotine étant lentement réduite jusqu'à ce que vous n'êtes plus dépendant de la substance. La teneur en nicotine est généralement soit 2 mg ou 4 mg de nicotine et vous donne donc le contrôle sur la quantité que vous pouvez avoir.
Le problème avec la gomme à la nicotine est que l'art de la dépendance d'une personne au tabagisme est dans l'habitude de tenir la cigarette et donc cela ne démange pas tout à fait cette rayure, vaping étant un moyen beaucoup plus satisfaisant d'obtenir encore que la nicotine frappé sans fumer du tabac.
Hypnothérapie
L'hypnothérapie fonctionne comme un moyen d'explorer non pas la dépendance physique à la nicotine, mais le psychologique. Pour beaucoup de gens, une dépendance à la nicotine est plus à voir avec les liens subconscients au tabagisme qui existent, plutôt que la dépendance physique que votre corps possède. Que ce soit à des sentiments de conscience de soi, l'ennui ou la rébellion qui vous conduisent à vouloir fumer, l'hypnothérapie que beaucoup de gens passent par peut aider à reconfigurer ces liens psychologiques dans votre esprit. Le problème avec l'hypnothérapie, c'est que c'est tout un investissement, coûtant n'importe où jusqu'à 500 euros et parfois plus. Les effets ne sont pas toujours permanents et une partie du temps ne fonctionne même pas. Tout dépend de la personne hypnotisée et aussi comment vous êtes sensible à elle. Essentiellement, cela signifie que vous ne pouvez pas être sûr de réussir à vous aider à renoncer à l'habitude. L'hypnothérapie peut donc être un pari et prend les choses un peu de vos propres mains. Vaping vous permet de contrôler la quantité de nicotine que vous fumez.
Patchs de nicotine
Réservés aux fumeurs plus lourds, les patchs vous donnent un flux régulier de nicotine directement dans votre circulation sanguine à travers les patchs. La recherche a également montré que les timbres de nicotine peuvent aider dans le traitement dans la démence précoce et la dépression et l'anxiété chez les sujets atteints de TDAH. Pour le fumeur de longue date, ils font partie d'un processus appelé «sevrage tabagique», si vous êtes un fumeur léger, alors vous êtes beaucoup mieux de s'en tenir à e-cigarettes.
Turquie froide
Le dernier est parti pour la dinde froide. Pour ceux d'entre nous qui ont vu Trainspotting vous saurez que cela peut être un processus très difficile en effet et peut causer des sentiments d'anxiété, d'irritation et une incapacité à penser clairement. Ce processus fonctionne rarement car les fumeurs se retrouvent à fumer à nouveau après souvent seulement quelques heures.