Lorsque le concept des cigarettes électroniques et du vapotage a été introduit pour la première fois dans le monde en 2003, un «hourra, un remède! s'est exclamé dans le monde entier.
Au cours de la dernière décennie, cependant, notre idée préconçue que ce bâton magique avec un peu de lumière à la fin serait un moyen sans danger de se livrer à notre habitude de nicotine, a été rejetée. Ou du moins interrogé. Le vapotage est encore un concept si nouveau que les analystes de la santé ont encore besoin de plus de temps pour détecter les répercussions potentielles à long terme des e-cig sur la santé.
Il est sûr de dire que le vapotage est DEFINITIVEMENT plus sûr que le tabac et peut vous aider à lutter contre le tabagisme…
Pourtant…
sauter d'une dépendance à une autre dépendance ne vous sera pas bénéfique.
Si vous remplacez les cigarettes par du vapotage, vous n'avez pas `` abandonné l'habitude '' en tant que tel, car vous serez également drogué par la nicotine, mais juste sous une forme différente.
Les cigarettes électroniques peuvent-elles vous aider à lutter contre votre dépendance au tabagisme?
Si vous en avez vraiment marre d'avoir besoin d'une cigarette et que vous êtes aux prises avec des envies paralysantes dont vous voulez vous débarrasser, les cigarettes électroniques peuvent vous aider… si vous les utilisez correctement!
Le processus d'élimination des cigarettes est super avec une vape. La raison en est que vous pouvez contrôler la quantité de nicotine que vous absorbez avec une cigarette électronique.
Bon, laissez-nous vous donner un guide étape par étape sur la façon dont les cigarettes électroniques peuvent vous aider à vous arrêter de fumer pour de bon.
1. Les vapes viennent avec différents niveaux dee-liquide. Haut, moyen et bas. Ces niveaux indiquent la quantité de nicotine contenue dans le liquide et la quantité que vous inhalerez.
2. Lorsque vous choisissez votre vape, commencez par le niveau de nicotine le plus fort. Si vous choisissez une vape avec un niveau inférieur de nicotine et que vous pouvez simplement rechuter et vous accrocher aux cigarettes pour obtenir votre solution! C'est facile à faire!
3. Lorsque vous vous sentez prêt, abaissez-vous à un niveau de nicotine moyen. Encore une fois, faites ce processus lentement car sauter directement vers le bas peut, à nouveau, se terminer par une rechute!
4. À ce stade, votre dépendance à la nicotine peut commencer à s'estomper… vous avez peut-être laissé votre vape à la maison, mais ne vous inquiétez pas que vous devez attendre quelques heures pour avoir une bouffée. Vous n'aurez peut-être besoin que d'une seule bouffée pour satisfaire votre envie.
5. Lorsque vous vous sentez prêt, il est temps de descendre bas! Cela semble effrayant. C'est effrayant! C'est à ce moment que l'idée d'être un «non-fumeur» devient de moins en moins une dimension alternative bizarre «oui, comme si» un rêve et plus une réalité.
6. Commencez à laisser votre vape à la maison, ne l'avez que lorsque vous êtes à un événement social. À ce stade, vous devriez être habitué à ne pas avoir autant de nicotine dans votre système et cela devrait être suffisant pour vous satisfaire!
7. Si vous voulez arrêter, après quelques mois d'abaissement de votre apport en nicotine à la dose la plus faible possible… vous êtes peut-être prêt à être NON-FUMEUR!
Donc, avec un système à l'esprit, si vous cherchez à arrêter de fumer, les cigarettes électroniques sont un bon appareil pour vous aider à ralentir et à abandonner durablement cette habitude une fois pour toutes.